영양
- [영유아]잘 먹이는 tips – 만 2세 이상
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- 관리자
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2세 아이는 하루에 세 번의 건강식과 1-2번의 간식을 먹어야 합니다. 다른 가족들과 같은 음식을 먹을 수 있습니다. 자녀의 언어와 사회 기술이 향상되면, 다른 사람들과 함께 먹도록 하면 아이가 식사 시간에 적극적인 참여자가 될 수 있습니다. 건강한 음식을 주시되, 먹어야 할 음식의 양을 정하지 마시고, 식사 시간에 싸우지 않게 하시고, 식사 시간 동안 잘 앉아 있게 하는 등 바른 식사습관을 익히도록 지도해주세요.
유아에게 안전하지 않은 음식
2 세가 된 아이는 숟가락을 사용하고, 한 손으로 컵을 들어서 마실 수 있고, 다양한 손가락 음식을 스스로 집어 먹을 수 있어야 합니다. 그러나, 아직 효율적으로 씹고 삼키는 법을 배우는 과정 중에 있으며, 얼른 놀고 싶어서 서둘러 음식을 삼켜버리려고 하기 때문에 질식 위험이 아직 높습니다. 1세 아이들에게 주지 말아야 할 음식은 2세 아이들에게도 주는 것을 주의해야 합니다.
